Dieta de la Manzana ♥

Esta dieta es ideal para purificar el cuerpo. hazla antes de cualquier ayuno.
Lo primero que bajaras es el abdomen y la cintura, puede ser que aveces salga un poco de acné debido a la desintoxicación y en algunas acciones, podrías notar un leve dolor de estomago debido al cambio de alimentación.
Evita la carne de cerdo y grasas, después de terminar la dieta por que el estomago queda totalmente limpio.

Tomar diariamente un mínimo de 8 vasos de agua y evita las bebidas gaseosas, aun que sean dieteticas.
No practicar ejercicio mientras se hace la dieta y procura dormir bastantes horas...


♥Primer Día :)
Desayuno: Manzanas, las que gustes.
Comida: Manzanas, las que quieras.
Cena: Manzanas, las que apetezcas.
(beber 2l de agua mínimo). 


♥Segundo Dia :)
Desayuno: Manzanas, las que quieras
Comida: Una ensalada verde abundante, sin aderezo, solo mucho limon y vinagre con queso cottage, poca sal o nada. 2 litros de agua minimo durante el dia. 
Cena: Manzanas, las que quieras.


♥Tercer Dia :)
Desayuno: Un panecillo integral, una rebanada de jamon de pavo y una manzana.
Comida: Una Enzalada verde abundante, que incluya zanahoria y apio.
Cena: Manzanas las que quieras.
(2litros de agua minimo).


♥Cuarto Dia :)
Desayuno: Un panecillo integral, una rebanada de jamon de pavo y una manzana.
Comida: Ensalada de verduras al vapor, sin papas, atun natural o cangrejo, mucho limon.
Cena: Un plato de cereales de arroz con una taza de leche descremada y canderel.


♥Quinto Dia :)
Desayuno: Una manzana, un huevo cosido y un panecillo.
Comida: Una ensalada de verduras crudas, carne asada la que te apetezca.
Cena: Manzanas, las que quieras.


Espero que les funciones bien la dieta...